アイテムを渡すだけ!
アイテム名 消費筋力 基本給 筋力1の基本給
ミルク200個 1 300 300.0
穀物66個 3 700 233.3
甘いかぼちゃパイ25個 6 1200 200.0
卵1個 9 1700 188.9

筋力の消費量を考えると、ミルクが効率良いみたいですね。
アイテムの金額を考えると卵1個がお勧めでしょうか。
特に気にしない場合は、倉庫に眠ってるアイテムを使うと良いと思います。